Gratulálok a döntésedhez, hogy megteszed az első lépést gerinced egészsége felé.

E-mailben minden részletet megtalálsz, de ha még maradt kérdésed, akkor kérlek, írj a hello@solyatrainingmethod.com e-mail címre.
De addig is van itt neked még valami:

Erősítés és egészséges gerinc ülőmunka mellett - online személyre szabott edzésprogram a hatékony edzőtermi edzéshez

Sikeres és elfoglalt nőknek és férfiaknak

ÉRDEKEL

MESTERFOKON

SOLYA TRAINING METHOD

ha céltudatos és eredményorientált edzésprogramra vágysz
Online személyre szabott edzésprogram a hatékony edzőtermi edzéshez, mely hétről hétre frissül visszajelzéseid alapján.
Tudatosan és eredményorientáltan felépített edzésprogram, mely segít, hogy ülőmunka mellett is erősödhess és egészséges gerinced lehessen.
Összeállítom Neked a személyes és komplex edzésprogramodat, mely Hozzád igazodva, lépésről lépésre segít a fejlődésben. Edzésprogramod hétről hétre aktualizálom visszajelzéseiddel összhangban. Az edzéstervedben szereplő feladatok kivitelezését és az ehhez kapcsolódó instrukcióimat videós formátumban kapod meg. Feladatonként vissza is tudsz jelezni, hogy mennyire volt nehéz számodra az adott feladat.
Az STM személyre szabott edzésprogram fizikai és mentális fejlődésedben is támogat, növeli teljesítőképességedet, fejleszti önbizalmadat és kiállásodat, hogy több energiád és lendületed legyen a hétköznapokban.
MEGRENDELEM

Január 15-ig kedvezményes áron belevághatsz a személyre szabott edzésprogramodba.

Az STM egy eredményorientált online személyre szabott edzésprogram a hatékony edzőtermi edzéshez, melynek segítségével élmény lesz tested formálása. Solya iránymutatásával céltudatosan tudsz edzeni és megkapsz minden releváns információt, amire a hatékony fejlődés érdekében szükséged lehet.
Erősítés és egészséges gerinc
ülőmunka mellett is

Az STM elfoglalt és sikeres nőket és férfiakat segít abban, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki magukból.

Erősítés és egészséges gerinc ülőmunka mellett - online személyre szabott edzésprogramod erősíti a testet és a szellemet, így önbizalmad és kiállásod is fejlődik a programnak köszönhetően.

Online edzésprogramodnak köszönhetően térbeli és időbeli korlátozás nélkül,

bárhol és bármikor be tudod építeni a napodba.

Komplex és átfogó edzésprogramot kapsz,

mely több mint 30 képzés tudásanyagát ötvözi és 8+ év edzői tapasztalataira támaszkodik.

Állapotfelmérés van online edzésprogramod elején,

hogy egyéni mozgásmintáidhoz és edzettségi állapotodhoz tudjam igazítani személyes edzéstervedet, amit a 8 hét alatt fejlődésedhez igazodva folyamatosan frissítek, hogy kihozzuk belőled a maximumot.
BELEVÁGOK
Még ennyi ideig kaphatod meg személyre szabott STM edzésprogramodat kedvezményes áron, ami átfogó, hatékony segítséget ad:
  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0

nap day

  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0

óra hour

  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0

perc minute

  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0
  • 0
    0

mp. second

Komplex és átfogó edzésprogram

Edzéseidet hétről hétre az online elérhető videók alapján tudod majd végezni, így akár minden alkalommal meghallgathatod mire érdemes figyelni a helyes kivitelezés érdekében. Edzésprogramodat az online felületen adott visszajelzéseid alapján folyamatosan frissítem, hogy a terhelés fejlődési tempódhoz igazodjon.

Személyre szabott támogatás

Egyéni céljaid és edzettségi állapotod figyelembevételével dolgozom ki személyre szabott edzésprogramodat. Így nemcsak szuper hatékony lesz az edzésed, de figyelembe veszi az állapotfelmérés során feltárt egyéni mozgásmintákat, edzettségi állapotodat és visszajelzéseidet is.

Úton tartás

STM edzésprogramod segít kitartóan és eredményesen cselekedni céljaid elérése érdekében. Mindig tudni fogod mi a következő lépés, mit tudsz tenni, hogy elérd, amit szeretnél. Edzéstervedet hétről hétre frissítem, így egyéni tempódban fejlődhetsz a videókon bemutatott gyakorlatokat és instrukcióimat követve. Folyamatosan támogatlak a fejlődésben, neked "csak" edzened kell.
Ajánlások


A kialakult porckorongsérvemet követően, a rendszeres mozgásba való visszatérés, állóképesség-fejlesztés és erősítés céljával kerestem fel Solyát. Mióta Solya edzésprogramját csinálom számos pozitív hatást, fejlődést figyeltem meg magamon, a derekam soha nem volt még jobb formában!

Dr. Urbán Orsolya
Orvos
Eljött az ideje a hatékony és eredményes edzésnek!
Képzeld csak el, hogy edzésed hatékony és eredményes lesz és átadhatod magad a fejlődés élményének. Neked már "csak" edzened kell és követni Solya instrukcióit, melynek meg lesz az eredménye.

LÁTVÁNYOS LESZ A FEJLŐDÉS, MELYET HAMAR TAPASZTALNI FOGSZ A HÉTKÖZNAPJAIDBAN IS.

Bemutatkozom
Személyre szabott online edzésprogram

2015-től többszáz tanítványnak, több mint 15 ezer személyi edzést tartottam. Az elmúlt években úgy alakult, hogy mindig, amikor tanultam valami újat, akkor az alakított a szakmai nézeteimen is, bizonyos elemek hozzáadódtak, mások pedig prioritásukat vesztették.

Folyamatosan képzem magam, hogy a lehető leghatékonyabban tudjak segíteni céljaid elérésében.

STM EDZÉSPROGRAMODNAK KÖSZÖNHETŐEN SIKERESEN FEJLŐDIK ERŐNLÉTED, FÓKUSZOD ÉS TERMÉSZETESEN A FORMÁD IS
MEGRENDELEM
Képzések
  • Személyi edző EQF level 4 (IWI)
  • FMS 1 - Functional Movement Systems Level 1
  • FMS 2 - Functional Movement Systems Level 2
  • Alkalmazott táplálkozási ismeretek - egészségsport fókusszal (Táplálkozás-Beállítás)
  • TRX advanced trainer

STM fejlesztési folyamat menete
Ajánlások

Korábban inkább kardio típusú edzéseket csináltam, de Solya megmutatta, hogy a formás alakhoz elsősorban a súlyzós gyakorlatokon át vezet az út. Hálás vagyok az elért eredményekért és kitartóan edzek tovább, mert erőt ad és sokat hozzátesz a hétköznapjaimhoz is.

Dr. Incze Zsuzsa
Orvos
Erősítés és egészséges gerinc ülőmunka mellett
a visszajelzéseid alapján hetente frissülő online személyre szabott edzésprogram a hatékony edzőtermi edzéshez
A csomag tartalma:
  • egyéni 8 hetes személyre szabott edzésprogram
  • személyes állapotfelmérés
  • hétről hétre a visszajelzéseid alapján frissülő edzésprogram
  • videós instrukciók a gyakorlatok kivitelezéséhez
  • Eddz okosan és eredményesen interaktív workshop (felvételről is visszanézhető)
CÉLTUDATOS CSOMAG
Csomag értéke: 112.000,- Ft, Csomag ára: 95.000 Ft helyett
Ft 85.000
(5938,- Ft / online személyi edzés)
8 hét heti 2 edzéssel
(összesen 16 személyi edzés online instrukciókkal)
EZ KELL NEKEM
Bogár Orsolya Erika Egyéni Vállalkozó
info@solyatrainingmethod.hu
Solya Training Method | Budapest © 2023 Minden jog fenntartva
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.